年を一つ重ねると、よりその重要度が高くなるダイエット！一念発起で始めたビリーズ・ブートキャンプ「7日間集中トレーニング」も、いよいよ今日が最終7日目！そう、「最終プログラム」です！ ここでは今までの「基本編」「応用編」「腹筋編」をダイジェスト…

ごめんなさい。今日は完全に個人的な日記です。 実は今日が誕生日でした。また一つ年を重ね、少しずつ言い訳出来ない年齢になってきてはいますが、この日を期に心機一転、一日一日を大事にしながら頑張って行きたいと思います！ そして、この日を多くの人た…